Maybe you want to eliminate digestive discomfort. Maybe you want to eat healthier and need some guidance on what that actually means!

Unfortunately, as a culture we have moved so far from being in tune with what is healthy. When discomfort arises we pop a pill, treat the symptoms and are told this is normal. Excess gas, bloating, digestive discomfort, acid reflux are not normal! These are symptoms that something is not working as it should. Let’s stop chasing symptoms and look a little deeper at the root causes.

- Retrouver la pêche, et l’envie de faire du sport. - Soigner, ou mettre en rémission une maladie Auto-immune (Psoriasis, eczema, Hashimoto …) - Équilibrer leurs hormones (et ne plus jamais souffrir de PMS par exemple) - Cuisiner chaque soir pour sa famille un plat équilibré (même lorsque le frigo est vide). - Perdre du poids (ou en gagner !) - En finir avec l’anxiété

Mon accompagnement est holistique, c’est-à-dire qu’il prend en compte votre personne dans son ensemble : vous, votre corps, vos émotions, votre mental, ce qu’il y a dans votre assiette, votre façon de voir la vie…Vous êtes une personne unique, et ce qui vous convient à vous ne convient pas à un(e) autre.

I deal with various health concerns which can successfully be supported with food and lifestyle medicine. The cornerstone of my work is uncovering and addressing the underlying causes which can be both, emotional and physiological. I practice a holistic approach to life and wellness, which means that I look at how all areas of your life are connected. I look at everything from what you eat, to your relationship with food, stress levels, exercise routine and any potential health disrupting or energy draining factors. I use a natural whole foods approach that is very nutritious but also affordable and achievable. As we work together, we will look at how all parts of your life affect your health as a whole and develop a deeper understanding of the lifestyle choices that will help you optimize your energy, health and performance.

• La génétique
• Votre environnement
• Votre assiette (vos apport nutritionnels et je vous demanderais surement de tenir un carnet alimentaire sur 3 jours)
• Comment vous digérez, absorbez et assimilez vos repas
• Vos éventuelles carences et déséquilibres nutritionnels
• Votre système de detoxification
• Intégrité intestinale
• La diversité de votre microbiome
• Identification des facteurs de stress possibles
• Votre mode de vie
• Mon objectif est de vous accompagner dans votre cheminement vers la pleine santé

Je vous envoie, en amont de notre rendez-vous, un questionnaire de santé détaillé à me retourner rempli avant notre session

It’s a process that helps you feel more clear and confident over time and you can change your goals along the way if needed.

C'est un espace d'écoute bienveillante où vous pourrez avoir la certitude d'être écouté en totale confiance.

you want to be healthier but feel confused or too overwhelmed to choose better habits you want to make some kind of life change but feel stuck.

Nous dressons ensemble un état des lieux de votre situation, et envisageons un plan réalisable, étapes par étapes.

• Allergies et intolérances - alimentaires et environnementales
• Problèmes digestifs (douleurs abdominales, ballonnements, chroniques, constipation, diarrhée, gaz, brûlures d'estomac, Helicobacter Pylori, colite ulcéreuse, ulcères)
• Anxiété, dépression, mauvaise humeur, mauvaise concentration, etc.
• Addictions, compulsions, obsessions, troubles de l'alimentation
• Problèmes respiratoires comme l'asthme, la toux chronique, la respiration sifflante
• Diabète, résistance à l'insuline, syndrome métabolique
• Maladies auto-immunes (coeliaque, de Crohn, sclérose en plaques, lupus, thyrodite de Hashimoto, polyarthrite rhumatoïde, etc.)
• Infections récurrentes (boutons de fièvre, cystite, oreille de colle, amygdalite, bronchite, écoulement nasal, éternuements)
• Affections cutanées: (cuir chevelu squameux, éruptions cutanées, fissures, pied d’athlète, acné, rosacée, eczéma, psoriasis, poils du visage chez les femmes)
• Thyroïde hypo ou hyperactive
• Problemes hormonaux (SPM, PCO, SOPK, fibromes, caillots, endométriose, symptômes de ménopause précoce...)
• hypofertilité
• Problèmes de poids

Mon objectif est de vous donner le pouvoir, l'accès à votre pleine santé

Au terme de chaque séance, vous recevrez votre plan de santé personnalisé qui comprend:

• Mes observations
• Mes recommandations thérapeutiques
• Une liste éventuelle de priorités sur lesquelles vous concentrer
• Éventuellement une liste d"aliments à éviter (bio-individuelle)
• Si souhaité des idées de configuration de repas
• Des recommandations de compléments alimentaires (si nécessaire)
• des compléments alimentaires (uniquement si nécessaire)
• Des suggestions de tests en laboratoires (si nécessaire)
• Une recommandation vers un médecin (si nécessaire)