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binge eating

Binge eating

I often see people offering up techniques to battle binge urges. I’d like to pose a new question: “How can we eliminate binge urges *without* a battle?” Even well-meaning coaches and other professionals perpetuate this idea that ending binge eating needs to be some kind of fight. I see it in the language people use …

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Ecran total

L'été est là, et il est important, si vous prévoyiez d'acheter un écran total, d'éviter a tout prix les ingrédients type PEG, phenoxyethanol and oxybenzone : ✖️✖️✖️polyethylene glycol (PEG) se trouve dans les produits de beauté, les savons, les cosmétiques et les écrans totaux. ✖️✖️✖️phenoxyethanol is commonly found in baby wipes + cosmetics. …

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Self-love!

Vous aimez-vous assez ? ❤️ La façon dont vous vous aimez est la façon dont le reste du monde vous aime. Et c'est la clé du succès dans de nombreux domaines de la vie. Nous devons nous mettre en avant et répondre à nos propres besoins avant de faire plaisir aux autres. Au cas où vous ne l'auriez pas fait, voici un exercice facile qui ...

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